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最近感觉好疲惫，好累，怎么办才能抗疲劳？

男30岁

2014-12-29 17:30

病情描述

最近几天上班回来后总是感觉很是疲惫，很累，也不知道是因为什么缘故？

医生建议：2014-12-29 17:30

健客医生

根据你的描述，应该是上班太久导致。长时间呆在房间里会精神疲惫，建议有休息空当多走走。最好能出去呼吸一下新鲜空气。建议不要经常熬夜，熬夜也会让你感觉到累的。应该多喝点水，多吃水果，也可以吃一些补气血的药物。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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