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减肥可以把土豆，或者红薯作为主食吗。我真很没那耐心了，但我觉得会好的。

女25岁

2017-11-06 18:18

病情描述

或者是吃水煮蛋？？然后再搭配一些水煮青菜和水果？我实际真的不懂这些东西,我坚信你们能帮到我的忙

医生建议：2017-11-06 18:18

健客医生

也是可以吃的，不过不建议采用节食方面的情况来减肥，不要吃甜食高脂该高量食品，多吃水果蔬菜，早餐吃饱，午餐吃好，晚餐尽量少吃或是不吃，平时多做有氧运动。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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