您好， 您说的情况应是有肾阳虚的，建议用复方玄驹胶囊，效果不错的。复方玄驹胶囊 是中成药，副作用比较小的。它的主要成分为黑蚂蚁、淫羊藿、枸杞子、蛇床子。有温肾、壮阳、益精、祛风湿的功效。用于肾阳虚，症见神疲乏力，精神不振，腰膝酸软，少腹阴器发凉，精冷滑泄，肢冷尿频，性欲低下，功能性勃起功能障碍等。亦可用于改善类风湿关节炎肾阳不足、风寒痹阻证引起的。用法：口服，一次3粒，一日3次。 疗程为4周。平时积极参加体育锻炼，以提高身心素质,增强意念控制能力；勿纵欲,勿疲劳后行房；平时注意保养，多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。