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自己在心理上并不是很健康,什么是自我疗法？

女23岁

2017-10-10 11:38

病情描述

我从大二的时候开始关注森田疗法，因为最近的心情不好失眠。

医生建议：2017-10-10 11:38

健客医生

森田心里疗法也叫作自我疗法也是一种心里暗示，您失眠是因为心情不好，心情是影响一个人健康的一个很重要因素,而且,心情还会影响到我们的睡眠质量。

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