您好，嗜睡与人体缺少蛋白质、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关。因此嗜睡患者应注意以下几点：1、增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等富含蛋白质的食物。 2、多食新鲜的水果蔬菜：不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品，更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。蔬菜中含碱量较多，多吃蔬菜水果对改善嗜睡非常有帮助。 另外这也有可能是有肾虚的表现，可以吃些龟鹿二胶丸改善的。龟鹿二胶丸(敬修堂) 有温补肾阳，填精改髓的功效。龟鹿二胶丸用于肾阳不足，精血亏虚，阳痿早泄，梦遗滑精，腰痛酸软，筋骨无力，眩晕耳鸣，眼目昏花，消渴尿多，神疲赢，肢冷畏寒。