你好，建议你服用暖宫孕子丸(银诺克)，滋阴养血，温经散寒，行气止痛。用于血虚气滞，腰酸疼痛，经水不调，赤白带下，子宫寒冷，久不受孕等症。 1、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；避免精神刺激，保持心情愉快 。2、温经散寒，养血调经。吃些温补的，别吃寒凉、生冷的。3、红枣 枸杞 桂圆 黄芪都是补气血的不妨多吃点