专家问答
睡眠质量不好,想寻求一个最佳治疗方法?
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2017-09-26 08:43
病情描述
睡眠质量不好,做梦,易醒。经常一整夜睡不着觉,整宿不睡,头蒙蒙的。
医生建议:2017-09-26 08:43
专家问答健客医生
建议服用百乐眠胶囊,枣仁安神胶囊和谷维素片调理的,睡前用热水泡脚可以放松的。也可以喝杯牛奶加深睡眠。饮食上是不能吃鱼虾之类的刺激性的食物。
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