这个可以用镇痛膏或者擦药油都可以！ 云南白药膏【主要作用】活血散瘀，消肿止痛，祛风除湿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，风湿疼痛。【适宜人群】用于跌打损伤，瘀血肿痛，风湿疼痛。奇正消痛贴膏【主要作用】活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等【适宜人群】用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。这两个都是效果比较好的。