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失眠,睡不着觉。睡不踏实容易醒的解决方法?

女67岁

2017-09-24 11:17

病情描述

醒了以后就再也睡不着,睡完了疑惑乏,每天只能睡几个小时，睡不着觉，请吃什么药?

医生建议：2017-09-24 11:17

健客医生

失眠人群除了要注意补充肾气,还要注意补气血,双管齐下,从内滋补,才能彻底调理,另外也要注意放松心情,调整作息,使用深海鱼油进行治疗饮食上多清淡为主。

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