你好，我建议你可以服用健肾生发丸，本品可以补肾益肝，健肾生发。用于治疗肾虚脱发，肾虚腰痛，慢性肾炎，神经衰弱。你平时的饮食中应该补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。不要吃油腻的食物。