专家问答
佐匹克隆片和氯美扎酮片一起吃,心情烦躁,干什么都没心思
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2014-12-20 15:04
病情描述
每天晚上十一点半十二点睡,早上三点四点五点六点每个小时都会醒
医生建议:2014-12-20 15:04
专家问答健客医生
失眠的话建议你咨询一下心理医生,可以多和家人、朋友倾诉,学会自我情绪的调节和控制。不建议使用药物。合理安排作息时刻,不能熬夜,要防止疲惫,根据自己身体的具体情况,可于晨起参加一些体育锻炼,如散步、慢跑、太极拳等,身体素质增强
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