你可以选择正规的美容医院进行按摩、推拿等方式进行淋巴排毒，自己在生活中也可以适当的多吃些绿豆、牛奶、蜂蜜等食物，也可以补充维他命B2、B3、B6、B12以及具抗氧化功效的维他命A、C、E和胡萝卜素。还可以内服或外用芦荟，内服芦荟时可混入蜜糖进食。