您好，请问做深蹲，和平板支撑能减肥吗？会
女0岁
2017-09-15 23:07
病情描述
您好，请问做深蹲，和平板支撑能减肥吗？会有肌肉吗？ 请问，深蹲和平板支撑能减肥吗？做多少有效，会有肌肉吗？有肌肉很难看怎么办？
问答详情
蒋医生
医师
中西医
广西岑溪市妇幼保健院
这个运动坚持下去可以减肥
那会有肌肉吗？
会
那不是很难看？
一般强度不是特别大
也不会
好吧！有肌肉女人不是很难看？
也不是
就是臀部很胖，还有腿跟胃部
锻炼
烦死了，都减不下去，现在早上在跑步
可以去健身
原地跑行吗？
可以
还在喝冬瓜荷叶茶，没时间还要照顾宝宝
他离不开我，快两岁了
嗯
制订一个适合自己的
我主要就是控制不住自己的嘴，有什么办法不让我想着吃就好
那得靠毅力
刚刚饿了吃了点觉得胃很撑，我觉得我的胃可能小了点
嗯
估计明天又得胖了，没控制住。
本来可以控制的，看来还是我的决心不够强
怎么办？？？
唉
对不是打扰您了
对不起
不是
要靠自己呀
我自己都对自己没信心了
做不到啊
嗯，要坚持
好的，我会努力的
嗯嗯
谢谢您
不客气
晚安
嗯嗯
晚安
嗯
麻烦您免费评价一下，谢谢您
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