生姜取一大片就够，先切成末。用白酒轻擦肚脐。将生姜粒填满肚脐。用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上。最后用创可贴封住即可，每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。第二天就可以把它揭下来;如果不要上班可以一直贴到24小时再揭下，一般不出三天，湿气以及便秘的症状就会大大缓解 这个有用么