专家问答
我的体重有点胖想找一种减肥会更快点的方法。
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2017-09-09 07:57
病情描述
二十四岁的女孩体重150斤,想减30斤,快帮我找些好的办法。
医生建议:2017-09-09 07:57
专家问答健客医生
健康减肥要注意饮食和运动。首先在饮食上不要吃高脂肪高热量的食物比如肥肉,糖果,蛋糕之类的食物,每天早上坚持跑步,晚上做昂卧起坐,有条件可以练瑜伽, 如果能坚持3个月就会有效的。
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