专家问答
在健身房跑步机上跑了步回家感觉脚很酸该如何好?
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2017-09-07 20:55
病情描述
医生,在健身房跑完步回家发现两腿非常酸疼,脚踝也是隐隐作痛,动一下就很疼,这样会不会是扭伤了?
医生建议:2017-09-07 20:55
专家问答健客医生
晚上用热水泡泡脚休息一下就好了。剧烈的运动,肌肉组织会缺氧,所以就会产生酸痛的,经常运动就不会出现这种情况了,每天适量运动,不要一下子猛运动,需要逐渐递增运动量。
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