专家问答
好羡慕拥有腹肌的人,我该怎么做才能锻炼出腹肌呢?
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2014-12-17 21:06
病情描述
怎样才能有效快速锻炼出腹肌,会不会对身体有害的?
医生建议:2014-12-17 21:06
专家问答健客医生
均衡的营养加上充足的睡眠,乐观的心态,再加上你锻炼腹肌的运动。不要过度,适量即可,,保持良好心态,控制不良情绪,多听音乐少生气,每天坚持运动,保证充足睡眠,戒烟限酒合理膳食。,少喝或不喝碳酸饮料,不吃油炸食品
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