专家问答
您好!请问我是胖子,如何减肥?去掉大肚子?
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2014-12-17 10:42
病情描述
医生,我是小男孩,我本身很胖,所以别人都叫我小胖子,很尴尬的,我的肚子很大,捏起我的肚子有一点硬,很想减肥,把大肚子瘦下去,如何去做?
医生建议:2014-12-17 10:42
专家问答健客医生
对于你来说,在饮食上建议,少吃肉,不要过多的食物高热量例如巧克力之类的,少吃零食。多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便畅通,晚饭尽量少吃有利于减肥。另外,平时在屋外多运动也非常重要。坚持有规律的锻炼,跑步了。
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