专家问答
一天做多少俯卧撑可以练出肌肉呢?要怎么做?
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2017-09-01 17:38
病情描述
每天要做多少俯卧撑才能够练出肌肉呢?要如何做?
医生建议:2017-09-01 17:38
专家问答健客医生
根据您所描述的情况来看的话如果单纯的40个俯卧撑效果会很慢的,这个需要你配合着其他的力量练习的。还有营养也要跟上。多吃牛肉等蛋白质丰富的食物。
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