我是一名大学生，大腿上有肌肉，但是我的下身有点胖，我应该如何去锻炼身体呢？
女19岁
2017-08-30 20:09
病情描述
我是一名大学生大腿上面有肌肉，但是下身有点肥胖，应该如何去减肥。
医生建议：2017-08-30 20:09
健客医生根据你的情况你最好是吃一点蛋白粉，然后去健身房，根据教练的指导，进行有效的健身运动，平时不要吃脂肪含量较高的食物，晚上七点之后不要吃东西。
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