专家问答
儿童营养过剩的肥胖可以哦怎么减啊?
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2013-11-01 11:23
病情描述
可能孩子太补了,现在越来越肥,有点担心,儿童营养过剩的肥胖可以哦怎么减啊?
医生建议:2013-11-01 11:49
专家问答曾医生
您好!首先您要调整孩子的饮食,不能像原来那样补下去。对儿童肥胖治疗的原则:不能饥饿疗法,不能药物治疗,不能快速减肥。1、要采取饮食疗法:主食在原来的基础上减少三分之一,少食含糖、含脂肪高的饮食,多食蔬菜、水果,一日三餐分配:早餐35%、中餐45%、晚餐20%。吃饭要细嚼慢咽,晚饭后要尽早刷牙。2、运动疗法:每天至少运动40~60分钟。每周至少5天;运动方式:跑步、跳绳、爬楼梯、游泳等移动身体的运动,运动强度心率达到140~150次/分。3、家长监督起很重要作用。4,也可以适量使用减肥药,现在市场上有一些减肥产品的效果还是不错的,如:简亭简亭简亭减肥产品配方原料中的蝴蝶亚食用仙人掌果粉浓缩物、苹果浓缩物、膳食纤维、荷叶及其提取物、左旋肉碱、决明子、芦荟,所含HCA2、苹果多酚、膳食纤维、荷叶生物碱、左旋肉碱、决明素、芦荟甙等强效燃脂成分,能通过运输、产热、消耗、分解、排油等间接或直接的方式代谢体内脂肪,实现燃脂减肥,简亭是男女老少皆宜的减肥产品,天然健康无副作用。祝您的孩子减肥成功!
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