专家问答
我想要好的减肥方法,最好效果比较快不反弹。
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2017-08-21 08:29
病情描述
想要好的减肥方法最近胖了特别的多尤其是大腿。
医生建议:2017-08-21 08:29
专家问答健客医生
减肥需要控制饮食,早上一碗粥吃点蔬菜中午半个馒头和蔬菜晚上半碗米饭和蔬菜。多做运动。可以跑步或者爬楼梯每天至少坚持半个小时。
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