专家问答
什么原因可造成经常失眠,有哪些好的治疗方法。
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2017-08-20 16:09
病情描述
长期失眠有一年多了,想找个好的治疗方法彻底的治好。
医生建议:2017-08-20 16:09
专家问答健客医生
排出疾病的因素,很多失眠都是因为情绪不稳定造成的,压力很大过度紧张,想事过多,可以在睡觉前用热水泡脚半个小时,睡觉前锻炼身体,喝杯牛奶,听些舒畅的音乐等都可以提高睡眠质量的。
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