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才能快速的练出腹肌，需要怎样去做才行的？

男23岁

2017-08-20 09:33

病情描述

就是想才能快速的练出腹肌，会有神马方法来做的？

医生建议：2017-08-20 09:33

健客医生

关于这样子的提问看来锻炼腹肌可以慢慢增加时间，比如第一天做十个，后面每天加两个。不要急于求成。我建议你饮食上在均衡营养的。

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