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如果我不吃晚餐或者是宵夜的话可以减肥吗？

女21岁

2017-08-18 09:36

病情描述

如果我不吃晚餐或者是宵夜的话可以减肥吗，有没有效果？

医生建议：2017-08-18 09:36

健客医生

这个是可以有减肥的效果的，但是不支持这么做，减肥是要在膳食均衡的基础上控制食欲，你可以不吃宵夜，但是还是要吃晚餐，平时适当运动，少吃高热量食物。

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