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我好想好想减肥啊，大家快快给点建议吧

男15岁

2014-12-13 19:04

病情描述

我特别特别想变轻点儿啊，大家快快帮帮我给点建议吧

医生建议：2014-12-13 19:04

健客医生

首先一定要意识到，减肥要以健康为主，不要盲目减肥，这里不建议服用减肥药，主要介绍比较健康的方法：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃一定，不要吃高脂肪的东西，晚上可以只吃蔬菜水果，然后一定配合好运动锻炼，相信可以瘦下来的

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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