正常人每天需要摄入维生素E是多少才是正常？
女26岁
2014-12-13 18:07
病情描述
正常人每天需要摄入维生素E是多少？正常量是多少啊？想皮肤变好点，但是那个量把握不准
医生建议：2014-12-13 18:07
健客医生成人每天推荐摄入量（AI/RIN）男/女都为14mg/d ，成人每天推荐最高摄入量为800mg/d，按1998年的推荐每日膳食推荐量是10-12mg/d ，天然维生素E具有毒性.过量服用天然维生素E会导致视觉模糊、头痛、极度疲乏、凝血机制损害出现出血倾向。美澳健天然维生素E软胶囊 本品是以天然维生素E、大豆油、明胶、甘油、水为主要原料制成的保健食品，每日1次，每次1粒。请谨慎使用
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