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我平时住校，必须在食堂吃饭，该怎样减肥呢，有什么好的办法

女18岁

2017-08-13 23:51

病情描述

我大多数时间都是在住校，请问在食堂吃饭应该怎样快速减肥呢。

医生建议：2017-08-13 23:51

健客医生

在学校的话应该减肥很轻松，你们平时有体育课，也有休息的时间，建议休息的时间多扭扭腰，散散步，做几组高抬腿，也可以控制饮食的摄入量，不要暴饮暴食，别吃垃圾食品，多运动锻炼，科学健康减肥。

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