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减肥三餐主食，应该怎么来处理？来点好建议哒。

女32岁

2017-08-11 17:03

病情描述

可以吃杂粮饭代替白米饭吗，饮食三餐各一小碗杂粮饭

医生建议：2017-08-11 17:03

健客医生

三餐吃杂粮是比较好的,这样子吸收的有用的营养素就比较多且全面,但是也需要多吃蔬菜,或者去健身房有针对性的进行锻炼也可以

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