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我很想减肥，但是每次都忍不住吃东西，管不住嘴

女21岁

2017-08-10 18:41

病情描述

我很想瘦下来，但是管不住嘴，没事就想吃东西，有什么适合我的方法介绍？

医生建议：2017-08-10 18:41

健客医生

可以选择少食多餐加运动的减肥方法，运动上，每天起床后慢跑一个小时，下午可以跳跳舞。饮食上，不吃高热量高脂肪的食物。

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