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我是胖子，15岁，怎么减肥最快，要体育考试

男0岁

2017-08-04 23:50

病情描述

我是胖子，15岁，怎么减肥最快，要体育考试了，刚刚射完[Facepalm][Facepalm]

问答详情

李医生

医师

妇产

威县妇幼保健计划生育服务中心

建议最好可以通过运动来达到减肥的效果，多注意观察

想练肌肉

什么方法做好减肥又练肌肉

只能运动

什么运动

我可能是虚胖

而且隔几天就啪啪啪

体育运动

具体

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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