打算减肥，每天早餐一碗粥，食物减肥会有什么不良反应吗？
女25岁
2014-12-10 20:04
病情描述
我25岁，打算减肥相亲，打算减少食物来减肥，饭后做半个小时的有氧运动，这样会有什么不良反应吗？？
医生建议：2014-12-10 20:04
健客医生减肥我建议你最好多运动，每天坚持一定的运动量，，既能减肥，又能增强体质。饮食减肥不怎么健康，人体每天需要消耗一定的热量，而热量是通过饮食中增加，饮食减肥会容易体力不足，也容易反弹。
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