我平时爱吃零食和宵夜，怎样科学合理地节食减肥
女14岁
2014-12-10 12:35
医生建议：2014-12-10 13:33
健客医生你这样的情况最好不要吃太多零食，宵夜最好不要吃，平时多补充维生素，多吃蔬菜水果，可以喝一下乐纤。不要盲目节食。
医生建议：2014-12-10 13:32
你目前的年龄段是身体发育的时候，不要盲目的节食，可能对身高有影响。首先建议你戒掉零食和宵夜，开始适当的运动，一日三餐还是要规律。
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