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膝盖受伤如何快速回复，我去年现在膝关节摔不知道是怎么回事,应该怎么处理啊？

男22岁

2014-12-09 13:41

病情描述

我去年现在膝关节摔过，平常慢跑，走路，骑车，跳跃等都没事，但是跑的剧烈，这时候该怎么办才好的啊？要怎么做呢？

医生建议：2014-12-09 13:41

健客医生

我建议你去医院拍个片子，根据检查结果医生给你的建议进行治疗，所以不要担心，放松心情清淡饮食，少吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬果和含优质蛋白的食物，保持作息规律，保证充足的睡眠，要学会调节自己的情绪，

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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