慢跑完然后走路一下在拉伸腿应该不会变粗吧
女0岁
2017-07-27 12:57
病情描述
慢跑完然后走路一下在拉伸腿应该不会变粗吧？会吗？还是跑完就要拉伸应该要走一下吧
问答详情
蒋医生
医师
中西医
广西岑溪市妇幼保健院
不会，这样有利于缓解肌肉疲劳
那可以变瘦吗
没有经常跑
可能是一个星期跑一两次？
坚持
是不是会把肥肉什么变成肌肉？然后变得更紧...
那如果跑了一段时间后面又没跑了呢
肌肉有松懈了？
坚持效果会比较好
用脚后跟先着地是吗
好的
对瘦脸也有帮助吧
脚尖
用脚尖着地？
不是应该用脚后跟着地吗
脚尖
那跳绳可以减肥吧
瘦腿什么的
不跳的话会不会反弹
可以
会反弹吗
比如说跳了几次不跳了
坚持就不会
那如果没有一直坚持下去就会恢复原样是吗
还是会更粗！！
恢复原来
慢跑的话应该是用中间那一块和脚后跟先着地吧
然后慢慢...
前脚掌
可以
应该是短跑才用脚尖着地
对吗
是的
那慢跑可以瘦大腿吗
脸啊什么的
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