您好！很荣幸回答您的问题！根据您的情况，你可以使用静心助眠口服液水、炒枣仁、地黄、生牡蛎、白芍、枸杞子、当归、百合、北五味子、莲子心、蜂蜜、甜菊素。本品是以炒枣、地黄、生特蛎、白芍等为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善睡眠和增加骨密度的保健功能。本品功效为改善睡眠，增加骨密度。你的年龄可以吃的。希望可以帮到您。