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习惯不好养成寒凉体质，手脚冰凉怎么调理。

女33岁

2017-07-21 21:31

病情描述

经常经期吃雪糕冷饮养成寒凉体质，经常手脚冰凉，例假量很少还有血块。

医生建议：2017-07-21 21:31

健客医生

根据描述这种情况属于明显的寒性体质，建议忌生冷、寒凉的食物，吃点补中益气丸，平时多喝点小米粥健脾和胃。另外每晚睡前用热水泡脚，平时多踩踩鹅卵石可以驱寒去湿气。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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