就是要给自己多增加点事情做做，让自己忙碌起来，锻炼身体，让自己疲劳点，就没空想啦 醫生，你好，我16岁，我总是控制不住自己的乱想，怎么办，就总是害怕得什么绝症，然后我是去年8月份多的时候开始想的，后来可能因为想太长时间了，就有慢性胃炎，然后医院的医生也说我没有什么问题，可是我总是疑这个病，疑完了又重新疑别的病 我该怎么办 我就是去年暑假开始乱想的，我不要在这个暑假又开始乱想 医生，你好，我16岁女，我从去年开始到现在总是乱想，去年乱想后就有了慢性胃炎，然后我控制不住自己乱想，我自己感觉得到我不舒服是我乱想，心理作用，我感觉我太关注哪里就哪里不舒服，也是不知道怎么办