继问题“慢性肾盂肾炎反复发作怎么办”之后，我的病还是属于尿路感染，但我还是有些不明白的地方是： 1、 我炎症没有之后，还是尿频、尿急、尿无力，这是怎么回事呢？是不是真的象有些医生说的，我膀胱已经没弹性了，如果真是这样的话，是不是就看不好了，那就会一直有尿频、尿急、尿无力了。如果不是的话，那是什么原因导致的呢？我要如何做才能恢复呢？ 2、 还有一个一直困惑我的是：我晚上一直要起来小便，一个晚上要4次左右，严重影响了我的睡眠，而且不能憋，一憋，等二天小便就会不太好。 3、 还有我想咨询一下，四季草颗粒冲剂和复方金钱草冲剂，我可以吃吗？如可以的话，这两种哪种更加适合我？能改善我尿频、尿急、尿无力这种症状吗？ 4、 象我这种情况，多参加体育锻炼可以改善吗？