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奶昔代餐减肥对身体有害吗？怎样减肥最有效，最健康。

女25岁

2017-07-20 09:25

病情描述

吃康宝莱对身体有害吗？我看好多人再喝奶昔属于减肥药吗？一天三餐该怎么吃

医生建议：2017-07-20 09:25

健客医生

减肥可以通过饮食和运动来达到目的。请食烧清淡，不吃高热量，难烧化的食物。一天运动一小时以上饭后不要坐着，站起来走走。奶昔，不利于脾胃，而且很容易反弹。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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