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因为练体育的原因，常常觉得肌肉疲惫，请问吃点什么比较好？

男21岁

2013-06-30 18:03

病情描述

因为练体育的原因，常常觉得肌肉疲惫，请问吃点什么比较好？

医生建议：2013-06-30 18:06

赵医生

你好！如果没有扭伤，摔伤，只是肌肉疲惫酸痛的话，不需要服药，建议在每次运功后擦点正骨水就可以了，活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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