长跑前得话，这个要做什么热身运动呢，要怎么做呢
男16岁
2017-07-15 16:09
病情描述
长跑前这个要是不想受伤得话，这个要做什么热身得运动
医生建议：2017-07-15 16:09
健客医生这个做长跑得运动得话，这个建议一般是要活动关节和肌肉得，这样就不会在剧烈活动得时候才会导致拉伤得情况，平时得话，也要做一些适当得运动，这样身体会更健康
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