专家问答
为了多学习,每天都是从24点到早上5:30休息,这么做可以吗
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2017-07-14 19:46
病情描述
为了学习,晚上从零点到早上五点半休息,这样的休息行吗
医生建议:2017-07-14 19:46
专家问答健客医生
最好晚上10点就能休息,10点后身体会新陈代谢,这样明早精神才好,不要有太大压力,只有身体休息足8小时大脑才会保持清醒。
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