你好，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。 可用药缓解疼痛：意可贴，贴于溃疡患处。双料喉风散，喷于溃疡处。因此病是缺乏维生素B族引起的反复发作，还需补充维生素B族片以预防。平日注意是： 1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。 2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。 3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘

清淡饮食，忌酸辣煎炸烤，可以平时服用一些复合维生素，得于伤口愈合，严重时可加药物治疗，可选择华素片或甲硝唑。