根据你的情况来，有些偏阴虚。肾阴虚类症状多表现为：腰膝酸软、手足心热、咽干喉痛、耳鸣耳聋、遗精盗汗、足跟痛；舌质红、少苔、脉细数。肾阳虚类症状表现为腰膝酸冷、肢凉怕冷、小便不利或小便反多、尿频水肿、便稀、小腹拘急；舌质淡胖、苔白、脉沉迟。可以试一下滋阴补肾丸(999)滋阴壮阳，益精填髓。用于腰膝酸痛，梦遗滑精，阳痿早泄。淡盐水送服，一次5g，一日2次。