专家问答
经常觉得身心疲惫,请问怎么释放压力?让生活不用那么乱?
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2014-12-04 22:32
病情描述
经常觉得身心疲惫,眼睛睁不开(我有结膜炎得了7、8年了) 有时候半夜突然醒来心抖得厉害,如何才能让生活变得有规律?
医生建议:2014-12-04 22:32
专家问答健客医生
建议最好去医院根治结膜炎,以给自己制定一个计划,然后按照计划去做。建议生活上注意饮食,每天吃适量的鱼肉类和奶类以补充蛋白质。多吃水果蔬菜薯类,足量饮水。天天运动,保持健康体重,按时作息不熬夜,养成良好的生活习惯。
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