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咋能健康有效的减肥呢？得了这个病我都快要抑郁了

女25岁

2017-07-08 21:35

病情描述

我从小就是一个很胖的姑娘，长大后开始在意自己的外貌了，有时候病情会减轻一点点,第二天又严重。

医生建议：2017-07-08 21:35

健客医生

减肥是会反弹的、你用的是什么减肥、但减肥要段练减肥、饮食需要注意，早餐要吃好，中餐七分饱，晚餐3分饱。饮食可以多吃点水果和蔬菜，如西红柿，减肥果，柠檬等，关键是增加运动量。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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