你好，首先，要让他懂得太胖对身体的危害性，当然，也不能给他太大的压力；其次，是需要加强锻炼，很多胖小子都不怎么锻炼，不停地进行脂肪积累才胖起来的，关键是要建立起自愿锻炼的良好习惯；再次，是适当控制饮食，建立起合理的饮食习惯；最后，可以在早期参加减肥夏令营等。意志力最重要.方法其次. 1、每天拒绝脂肪摄入,蛋白质的数量一个鸡蛋即可; 2、蔬菜（凉拌、生吃为佳）水果多吃(菠萝香蕉少吃或不吃,含糖高); 3、碳水化合物每天控制在4两（因人而异）以内,晚餐最好不吃碳水化合物,以酸奶、蔬菜、水果代替；4、每天保证45分钟以上的有氧运动(才可以消耗到脂肪),游泳较好;5、鉴于可能出现的营养缺乏，可以适当补充多种维生素；6、生活规律，按时休息，保持心情舒朗。也可以试试简亭是健康的减肥药。希望对你有用。