您好！是有一定的功效的！苦瓜减肥功效：苦瓜清热消暑，特别适合在夏天食用，苦瓜具有降低血糖的作用。苦瓜的维生素C含量很高，被誉为“脂肪杀手”，能够减少摄取脂肪和多糖。同时，因苦瓜含有苦瓜皂苷所以还具有降血脂、抗肿瘤、抗氧化、提高人体免疫力等作用。苦瓜对眼睛也很有好处，苦瓜能够明目解毒，解劳清心。苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎。其实也可以选择一些安全有效的减肥产品的！简亭纯天然，无添加：源自于法国的仙人掌果粉浓缩物，是全球唯一健康、安全的天然食欲调节剂。燃脂肪，抑食欲：复合仙人掌果粉片的减肥原理，就是增加饱腹感，减少对食物的欲望，燃烧体内屯积的脂肪，并抑制体外脂肪摄入量。让你瘦出健康！