平时注意多多锻炼身体，多运动，加强腹部、大腿和臀部的运动，可慢跑，注意饮食习惯的养成，清淡为主，少吃辛辣肥腻的食物，平时患者应该多注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要清淡才好。还有要多喝水，保持大便的通畅。祝您身体健康，生活愉快!